#68 Alkohol und Willenskraft
Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind und abends plötzlich keine gesunden Entscheidungen mehr treffen können. Warum das fairerweise bei allen Menschen so ist und nicht nur bei dir.
Aber wie zum Teufel soll man überhaupt ohne Disziplin nüchtern werden? Wir versuchen uns an einer Erklärung mithilfe von schillernden Metaphern. Darin kommen vor: Ausflippende Kindergartenklassen, verschimmelter Joghurt und das Umleiten der Dopaminwelle.
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Bücher
Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength — Roy F. Baumeister, John Tierney
/ deutsch: Die Macht der Disziplin – Wie wir unseren Willen trainieren können
Nothing Good can come from This — Kristi Coulter
/ deutsch: Klar im Kopf
Biology of Desire — Marc Lewis
